Namaste!



If you suffer from runny nose and bothersome sneezing then you

are

not alone. Furious sneezing is common in many especially after

waking

up. It can be embarassing in a social scenario if you don't

know how to stop

it.



1. Identifying what irritates you and causes sneezing is crucial if

you have regular sneezing.



2. Try pressing the top portion of your

upper lip.



3. Tickle the upper part inside the mouth with…

1] મનનો ખોરાક

Picture 098તમે પેલા ગાંધીજીના ત્રણ વાંદરાનું ચિત્ર જોયું જ હશે. એક વાંદરો હાથથી આંખો બંધ કરીને બેઠો છે. બીજો બંને કાન પર હાથ મૂકી કાન બંધ કરીને બેઠો છે. ત્રીજો વાંદરો મોં પર બંને હાથ મૂકીને મોં બંધ કરીને બેઠો છે. આ ત્રણે વાંદરા મનના ખોરાકની જ વાત કરે છે. કારણ કે માણસ માત્ર મોં વાટે જ ખોરાક લે છે. એવું મનનું નથી. મનને તો જોવાથી, સાંભળવાથી, બોલવાથી, વાંચવાથી વર્તનથી ખોરાક આપી શકાય છે. મન જેવું સાંભળશે, બોલશે, જોશે, વાંચશે, વિચારશે એવું ઘડાશે અને જેવું મન ઘડાશે એવો માણસ…

[1] સાચું કોણ ? – ગોવિંદ શાહ

એક બહુરાષ્ટ્રીય કંપનીમાં ઘણા માણસો કામ કરતા હતાં. કંપનીના જનરલ મેનેજર એક શાણા વહીવટકર્તા હોવા ઉપરાંત કુશળ મનોવૈજ્ઞાનિક પણ હતા. એક વખત તેમણે પોતાના કર્મચારીઓ સમક્ષ નીચેની વાત રજૂ કરી :

કોઈ એકવાર શુક્રવારની સાંજે એક સાહેબને ઑફિસમાં યાદ આવ્યું કે ચાર દિવસ બજાર બંધ રહેવાનું છે. તેમણે તુરંત ઘરે પત્નીને ફોન કરીને જેમ બને તેમ જલ્દી જરૂરી બિસ્કીટ-માખણ-બ્રેડ વગેરે લઈ આવવા જણાવ્યું. ચાર દિવસ બજાર બંધ રહેવાનું છે તેમ જાણીને પત્ની જલ્દીથી ઘર બંધ કરીને બજાર જઈ…

How are you doing?

Did you know that you should get your cholesterol levels checked at

20?

Today, I am going to tell you some important things about

cholesterol which every one should know.

1. The first cholesterol check up should be done in the twenties.

You should not wait to cross 30s for routine check ups. Knowing

your signs helps you to manage life better.

2. Adults are not the only ones who should worry about

cholesterols. Data says…

પ્રણમ્ય શિરસા દેવં ગૌરીપુત્રં વિનાયકમ્ |

ભક્તાવાસં સ્મરેન્નિત્યમાયુ: કામાર્થ સિદ્ધયે || 1 ||

પ્રથમ વક્રતુણ્ડં ચ એકદન્તં દ્વિતિયકમ્ |

તૃતીયં કૃષ્ણપિંગાક્ષં ગજવકત્રં ચતુર્થકમ્ || 2 ||

લંબોદર પંચમ ચ ષષ્ઠં વિકટમેવ ચ |

સપ્તમં વિધ્નરાજં ચ ધૂમ્રવર્ણ તથાષ્ટકમ્ || 3 ||

નવમં ભાલચન્દ્રં ચ દશમં તુ વિનાયકમ્ |

એકાદશં ગણપતિં દ્વાદશં તુ ગજાનનમ્ || 4 ||

દ્વાદશૈતાનિ નામાનિ ત્રિસંધ્યં ય: પઠેન્નર: |

ન ચ વિધ્નભયં તસ્ય સર્વ સિદ્ધિકરં પરમ્ || 5…

How are you doing?



Do you ignore these warning signs of eye trouble? If

you find

yourself developing blurred vision, glare at night or spots

then

you probably need some medical help.



A blurry view of distant

objects is ignored by many of us. If it

poses difficulty in driving, watching

TV or seeing a black board

then you need to consult a doctor. Long time close up reading and

genetic factors are linked to blurred vision. A few…

Consuming the right kind of foods can help to reduce mood swings,

ailments and discomforts. Here is some effort from our side to find

the three types - Heaty, Cold and Neutral foods.

Foods are differentiated on the basis of their capacity to generate

sensations of heat or cold in the body. Sometimes, the method of

preparation change the effects rendered.

Heaty foods are those which grow under the sun. They are

sweet/hard/spicy with lots of fats and…